Készülés a szezonra

És nem elhanyagolandó a folyadék utánpótlás, igen alattomosan ki lehet száradni és akkor görcsöl az izom.
Amióta odafigyelek rá ez megszűnt.
A gyárival végig síelem a napot, haza vezetek, kipakolok és utána jön a KO, világomat nem tudom. :-)